ร่วมเผยเสน่ห์ที่น่าค้นหาของอำเภอลี้ใน นิทรรศการภาพถ่าย แล ลี้ ลับ
การจัดแสดง นิทรรศการภาพถ่าย แล ลี้ ลับ ที่ถ่ายทอดผ่านมุมมองอันลุ่มลึก และฝีมือการถ่ายภาพอันเป็นเป็นเอกลักษณ์ โดยอาจารย์อุรชา จักรคชาพล หรือ อาจารย์ฟา ซึ่งเป็นช่างภาพสตรีชื่อดังระดับแนวหน้าของเมืองไทย ที่มีความเชี่ยวชาญและสนใจศิลปะการถ่ายภาพด้านภูมิประเทศและภูมิทัศน์ของเมือง รวมทั้งภาพแนว เอนไวรอนเมนทัลพอร์เทรต มีผลงานด้านการถ่ายภาพที่ได้รับรางวัลทั้งในระดับประเทศ และระดับนานาชาติมากมาย อีกทั้งยังเป็นช่างภาพกิติมศักดิ์ของโซนี่ประจำประเทศไทยอีกด้วย โดยนิทรรศการภาพถ่าย “แล ลี้ ลับ” จัดขึ้นที่ คช แกลเลอรี่ (Kaja Gallery) ระหว่างวันที่ 3 กันยายน…
เรียกเงินเดือนเท่าไรถึง จะดีต่อใจเมื่อจำเป็นต้องเปลี่ยนงานใหม่
ไขปัญหาคาใจคนทำงานทั้งหลาย… เรียกเงินเดือนเท่าไรถึง จะดีต่อใจเมื่อจำเป็นต้องเปลี่ยนงานใหม่ให้ทั้งตัวเราและเจ้านายใหม่แฮปปี้ win-win กันทั้งสองฝ่าย ไม่มีใครเสียประโยชน์จากการต่อรองเงินเดือน คนทำงานต้องไม่เสียเปรียบ และขณะเดียวกันองค์กรก็ไม่เสียประโยชน์ด้วยเช่นกัน คุ้มค่ากับการลงทุนด้านทรัพยากรบุคคลที่จะเป็นกำลังสำคัญในการขับเคลื่อนองค์กรต่อไป ทำอย่างไรจะให้เจ้านายใหม่เกิดความเชื่อมั่น รับฟังตัวเลขเงินเดือนที่เราเสนอ พร้อม say yes ตอบตกลงเงินเดือนใหม่ให้เราแฮปปี้ ชีวิตดี๊…ดีได้สุด มีเทคนิคดี ๆ มาฝากคนทำงานที่อยากจะขยับ step เปลี่ยนงาน ว่ามีหลักการอะไรบ้างที่ควรคำนึงในการอัปเรทเงินเดือน เรียกเงินเดือนเท่าไรถึง จะดีต่อใจเมื่อจำเป็นต้องเปลี่ยนงานใหม่ 1. โครงสร้างเงินเดือนในตลาดงาน การเรียกเงินเดือนที่มากไปหรือน้อยเกินไป อาจทำให้ผู้สัมภาษณ์งานข้องใจในความสามารถของเรา เพราะความสามารถของเราอาจเหมาะสมหรือไม่เหมาะสมกับตัวเลขที่เรียกไปก็ได้ จำนวนเงินเดือนที่ไม่พอดีและทำให้องค์กรเกิดการตั้งคำถามกลับแบบนี้จะส่งผลเสียกับการต่อรองเงินเดือนของเราเป็นอย่างยิ่ง…
ทำงานแทบตายสุดท้าย เงินเก็บมีไม่ถึงแสน ทำยังไงให้รอดพ้นวงจรแบบนี้
ทุกครั้งที่เราได้เงินเดือนมาก็มักจะพยายามประหยัดแบบสุด ๆ แล้วนะ ไม่เที่ยว ไม่กินหรู ไม่ซื้อของฟุ่มเฟือย แต่ทำไมไม่รวยสักที? แม้แต่ ฟรีแลนซ์ เองก็เถอะ หากคุณรู้สึกว่าอิสรภาพทางการเงินของคุณ ดูช่างไกลเกินเอื้อม จนทำให้คุณเริ่มท้อแท้ ลองฟังทางนี้ อาจจะเป็นแนวทางดี ๆ ในการวางแผนทางการเงิน ที่ถูกต้องให้คุณเลือกเดิน องค์ประกอบสู่ความสำเร็จในการวางแผนทางการเงิน เพื่อให้ถึงเป้าหมายในการมีอิสรภาพทางการเงิน ทำได้ไม่ยาก มีแนวทางดี ๆ มานำเสนอด้วยกัน 4 ข้อ ได้แก่ วางแผนหาเงิน วางแผนใช้จ่าย วางแผนเก็บออม…
ความเครียดในการทำงาน ส่งผลมากจนคุณไม่รู้ตัวเลยละ
วัยทำงานที่แสนทรมาณในแต่ละวันคุณรู้บ้างหรือไม่? ความเครียดในการทำงาน ส่งผลร้ายต่อสุขภาพเรามากขนาดที่ทำให้เราไม่รู้ตัวเลยก็ได้ หลายคนอาจคิดว่าความเครียดเป็นเรื่องธรรมดาที่สามารถเกิดขึ้นได้ในชีวิตประจำวัน แต่รู้หรือไม่ว่าหากความเครียดเรื้อรัง ปัญหาสุขภาพก็จะตามมาและที่สำคัญมันจะทวีคูณขึ้นเรื่อย ๆ หากคุณยังไม่หยุดเครียด ไม่ว่าจะเป็น ร่างกายส่วนต่างๆ ทำงานผิดปกติ ระบบไหลเวียนของเลือดผิดปกติส่งผลต่อผิวหนังทำให้หน้าแก่ก่อนวัย มีความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด อาจทำให้เกิดภาวะความดันโลหิตสูง หัวใจเต้นผิดจังหวะ ความเครียดในการทำงาน ส่งผลมากจนคุณไม่รู้ตัวเลยละ บอกเลยว่าอาการที่ตามมานี่อลังการงานสร้างมากซึ่งแต่ละเคสนั้นเกิดขึ้นจริงมาหลายช่วงอายุด้วยซ้ำ และในปัจจุบันโรคนี้ยังคงอยู่ในหมู่วัยทำงานขึ้นไปด้วย ฟังแล้วคงไม่มีใครอยากเครียด แต่มันก็อดไม่ได้โดยเฉพาะชีวิตที่เราต้องทำงานอย่างหนัก เจอคนหลากหลาย เจอความกดดันหลากประเภท งั้นเรามาเช็คตัวเองกันหน่อยเพื่อให้รู้ทันว่าเรากำลังเครียดจากงานที่เราทำอยู่หรือไม่ 1. คุณรู้สึกว่าคุณเริ่มมองโลกในแง่ร้าย ลองเช็คตัวเองดูว่าคุณเริ่มมองหลาย ๆ อย่างด้านลบไปเสียหมดหรือเปล่า เช่นคิดว่าจะมีคนมาเอาเปรียบตัวเองตลอดเวลา ใครในออฟฟิศหยิบยื่นความช่วยเหลือมาให้ก็คิดว่าเขาต้องอยากได้อะไรจากเรา…
ข้อคิดชีวิตใน การทำงานหนัก และเนื้องานที่ดี
เราเชื่อว่าทุกคนทำงานกันอย่างหนัก แม้แต่นักเรียนก็เหมือนกันยิ่งเรียนหนัก ทำงานหนักก็ยิ่งเก่ง เพราะการทำงานหนักบางครั้งก็ไม่ใช่งานที่ดีแม้จะเป็น ฟรีแลนซ์ ก็ตามเถอะ แต่ไม่ว่างานในวันนี้จะหนักแค่ไหน คุณต้องไม่ลืมมองเข้าไปให้ถึง “อนาคต” ข้างหน้าด้วย เพราะถ้าหากคุณไม่ตายจากการทำงานในวันนี้ ผมกล้าบอกเลยว่าสิ่งที่คุณจะได้รับในอนาคตนั้นมันช่างมีค่าเหลือคณานับ เพราะคุณจะเก่งขึ้นและพัฒนาตัวเองได้สุดยอดเมื่อหันกลับมาดูตัวเองแล้วจะตกใจเลย ข้อคิดชีวิตใน การทำงานหนัก และเนื้องานที่ดี หยุดคาดหวัง “ความยุติธรรม” จากการทำงานหนัก ก่อนอื่นผมขอบอกเลยว่า ในการทำงานทุกประเภท จงเลิกคาดหวังที่จะพบคำว่า “ความยุติธรรม” จากสังคมการทำงานเป็นลำดับแรก และถ้าหากคุณมองว่าตัวเองเป็น “คนทำงานหนัก” คุณจงถามตัวเองต่อไปว่า “แล้วผลของงานที่ได้รับจากการทำงาน” นั้นเกิดจากการทุ่มเทแรงใจแรงกายอย่างเต็มที่ หรือ เป็นแค่ข้ออ้างของการขาดประสิทธิภาพในการทำงาน…
สัญญาณเตือน ถึงเวลาหางานใหม่ ให้ได้งานที่ใช่กว่าเดิม
ส่วนใหญ่พวกเราคงเคยได้ยินประโยคเด็ดอย่าง “จงรักในสิ่งที่ทำ” กันอยู่บ่อยๆ โดยเฉพาะเวลาที่ใครเริ่มบ่นว่าเบื่องานบ้าง อยากเปลี่ยนงานบ้าง ก็มักจะมีเสียงนี้จากคนรอบข้างเข้ามาเตือนสติเสมอ ไม่ว่าคุณจะทำงานประจำเป็นออฟฟิส หัวหน้าแผนก ผู้จัดการทั้งหลาย ผู้บริหาร รวมไปถึงเหล่าบรรดา ฟรีแลนซ์ เองก็ตาม จริงอยู่ที่คนเรานั้นเลือกทำในสิ่งที่ตนรักไม่ได้ตลอดเวลา แต่ก็มีหลายกรณีที่การทนอยู่กับสิ่งที่ไม่ใช่มีแต่จะทำให้เพิ่มความทุกข์จนส่งผลเสียตามมาอีกหลายอย่าง ไม่ว่าจะเป็นสุขภาพ คุณภาพของงาน การทำงานเป็นทีมกับเพื่อนร่วมงานและอื่นๆ ดังนั้นเราจะรู้ได้อย่างไรว่า เมื่อใดที่ควรถึงเวลาเปลี่ยนงานแล้ว ลองมาสำรวจกันดีกว่าค่ะว่าคุณมีสัญญาณเตือนเหล่านี้บ้างหรือไม่ สัญญาณเตือน ถึงเวลาหางานใหม่ ให้ได้งานที่ใช่กว่าเดิม ไม่ชอบงานที่ทำอย่างมาก หากความไม่ชอบอยู่เพียงแค่งานนี้อาจจะยังไม่ใช่ที่สุด แต่ก็ยังพอทำได้ ไม่ได้ลำบากใจมากมาย ก็อาจจะยังอยู่ในระดับที่รับมือทำต่อไปไหว แต่ถ้าระดับของความไม่ชอบรุนแรงมากถึงขั้นที่ต้องใช้คำว่าฝืนใจไปทำงาน…
พัฒนาสมองง่ายๆ กับ 6 วิธีที่ทำให้ไหลลื่น
ด้วยออฟฟิสหลายแห่งมักจะมีงานและสภาพแวดล้อมที่ทำให้ไม่ได้หยุดคิดกันเลย ชาวออฟฟิศอย่างเรามีเรื่องให้คิด ให้วิเคราะห์ได้ตลอดเวลา โดยเฉพาะเวลาทำงานที่แสนจะเครียด สมองต้องทำงานตลอดเวลา แทบไม่ได้หยุดพัก แม้จะเป็น ฟรีแลนซ์ ก็ไม่ต่างกันเท่าไรนัก แต่ข่าวดีก็คือสมองของเรานั้นสามารถพัฒนาไปได้อย่างต่อเนื่อง ไม่ว่าอายุของเราจะมากขึ้นสักแค่ไหน แต่อาจจะมีข้อจำกัดในเรื่องของความเร็วในการคิด และดึงข้อมูลต่าง ๆ แต่หากเราได้ฝึกฝนอยู่บ่อยๆ ก็จะยิ่งทำให้สมองมีความคล่องตัว และลื่นไหลมากขึ้น โดยเรามี 6 วิธีการพัฒนาสมองแบบง่าย ๆ มาแนะนำกัน เพื่อให้สมองของเราสามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ มีการคิดวิเคราะห์และทักษะในการจัดการได้เป้นอย่างดีเลยละ พัฒนาสมองง่ายๆ กับ 6 วิธีที่ทำให้ไหลลื่น เขียนไดอารี่ หรือจดสิ่งที่โดนใจที่ได้พบเจอมา - เป็นการสรุปเรื่องราวของ…
วิธีสร้างความสุขให้พนักงาน เรื่องเล็กๆ ที่ควรใส่ใจ
หากพนักงานมีความสุขกับการทำงานแล้ว ก็มักจะสร้างผลงานที่มีคุณภาพให้กับองค์กรอยู่เสมอ เนื่องจากองค์กรหนึ่งองค์กรนั้น ไม่ได้ประกอบ หรือขึ้นอยู่กับผู้ประกอบการแต่เพียงคนเดียว อย่างเดียวเท่านั้น แต่หากยังมีส่วนของพนักงานผู้ร่วมงานอีกมากมายที่ต่างทำหน้าที่ขับเคลื่อนให้องค์กรก้าวเดินต่อไป และจากจุดนี้ในฐานะผู้ประกอบการมักจะมี วิธีสร้างความสุขให้พนักงาน ไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง วิธีสร้างความสุขให้พนักงาน เรื่องเล็กๆ ที่ควรใส่ใจ เราควรสร้างความพึงพอใจในวัฒนธรรมองค์กร และสรรค์สร้างความสุขให้กับพนักงานผู้ปฏิบัติงานได้ด้วยวิธีใดบ้าง นอกจากเรื่องค่าตอบแทน และสวัสดิการที่กฎหมายกำหนดอยู่แล้ว News letter ส่งถึงบ้านพนักงาน - อาจเป็นวิธีการที่แปลก แหวกแนวเล็กน้อยสำหรับผู้ประกอบการในไทย แต่การส่งจดหมายข่าวไปยังบ้านพนักงานนั้นเป็นวิธีการที่มีมานานแล้ว อีกทั้งยังได้รับความนิยมอย่างสูงในต่างประเทศ ซึ่งวิธีนี้จะทำให้พนักงานมีความรู้สึกว่าตัวเองเป็นส่วนหนึ่งของบริษัท เพราะการได้รับจดหมายข่าวก็เปรียบเสมือนการได้รับการติดต่อ และดูแลเอาใจใส่เป็นอย่างดี มีการเชิญชวนให้ร่วมกิจกรรมสนุกสนานต่าง ๆ ที่ทางบริษัทได้จัดขึ้น ซึ่งในปัจจุบันอาจปรับเปลี่ยนเป็นการส่งอีเมลล์แทน…
แสดงศักยภาพ ในการทำงานให้ถูกที่ ถูกเวลา
นั่งทำงานหนักมาก็หลายปี ซื่อตรงต่อหน้าที่ ไม่เคยบิดพลิ้วแม้แต่น้อย ใคร ๆ ก็บอกว่าเราทำงานเก่ง มีศักยภาพในการทำงานอย่างดีเยี่ยม แต่ทำไมไม่เติบโตในหน้าที่สักทีนะอย่าให้สิ่งเหล่านี้เกิดขึ้นกับตัวคุณเพราะนอกจากจะคอยบั่นทอนประสิทธิภาพในการทำงานให้ค่อย ๆ ลดหายไป ยังจะทำให้คุณไร้กำลังสร้างผลงานที่ดีออกมาด้วย รวมไปถึงการทำงานแบบ ฟรีแลนซ์ เองก็เช่นกัน แสดงศักยภาพ ในการทำงานให้ถูกที่ ถูกเวลา เพราะฉะนั้น การรู้จักจังหวะในการแสดงฝีมือให้เจ้านายและคนในทีมเห็นความสามารถ จึงเป็นกำลังใจสำคัญให้พร้อมทำงานอย่างเต็มที่ มาดูวิธีเพื่อให้คุณแสดงศักยภาพในการทำงานให้ถูกที่ ถูกเวลา แล้วจะรู้ว่า จังหวะชีวิตดี ๆ เรื่องงานนั้นมีอยู่จริง แสดงความคิดเห็นในที่ประชุม - ในการประชุมแต่ละครั้ง ที่ประชุมย่อมคาดหวังความคิดเห็นจากทีมงาน…
ออกมาทำธุรกิจหลายปี อยากกลับไป ทำงานประจำ
เพราะโลกนี้ไม่ได้มีแค่ทางเลือกเดียว เราจึงมีความสับสนไม่แน่ใจต่อตัวเลือกต่างๆอยู่เสมอ ในโลกการทำงานก็เช่นกัน พอทำงานไปได้สักระยะ คงหนีไม่พ้นความคิดที่ว่าอยากจะมีธุรกิจเป็นของตัวเอง เชื่อว่ากว่าหลายๆคนจะตัดสินใจลาออกจากงานประจำมาเริ่มธุรกิจตัวเองก็คงต้องผ่านการคิดเป็นร้อยตลบกว่าจะกล้าตัดสินใจลงมือทำ แต่ที่นี้พอมาทำธุรกิจแล้วมันไม่เวิร์คเท่าที่คิดไว้แล้วอยากกลับไป ทำงานประจำ จะทำอย่างไรดี? หรือจะรับ ฟรีแลนซ์ ก็ดีไม่น้อย ว่ากันว่าตอนจะลาออกคิดไปแล้วร้อยตลบ เชื่อเถอะว่า กว่าจะตัดสินใจเลิกรากับธุรกิจที่ตัวเองรักและสร้างมากับมือเพื่อกลับเข้ามาทำงานประจำนั้นกลับต้องคิดหลายเท่ายิ่งกว่า แต่เมื่อจำเป็นต้องทำ ก็มีคำแนะนำดีๆ มาฝากดังนี้ ออกมาทำธุรกิจหลายปี อยากกลับไป ทำงานประจำ อัปเดตโปรไฟล์ และเรซูเม่ - การทำธุรกิจส่วนตัวก็เป็นหนึ่งใน Career Path เช่นกัน เขียนเพิ่มเติมเข้าไปในประวัติการทำงานของคุณได้เลย การจะประกอบธุรกิจส่วนตัว ไม่ว่าจะเป็นธุรกิจเล็กหรือใหญ่…